CrossFit в Санкт-Петербурге

Приходи. Проверь.
Группа для новичков!
CrossFit On-Ramp
всего за 3 900 ₽
CrossFit On-Ramp — это группа для тех, кто только пробует себя в CrossFit. Основной акцент тренировок — изучение основ питания, постановка техники базовых движений, постепенный вход в тренировочный процесс и понимание этого процесса.
Что такое кроссфит?

Это система общей физической подготовки, включающая в себя постоянно варьируемые, высокоинтенсивные функциональные движения. Кроссфит основан на упражнениях из различных видов спорта: тяжёлой и лёгкой атлетики, гимнастики, гребли, гиревого спорта.

Кроссфит нацелен на поддержание человека в хорошей форме и развивает его десять физических показателей: работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, выносливость, силу, гибкость, мощь, скорость, координацию, быструю адаптацию к смене нагрузок, баланс, точность.

Кому это подходит?

У нас занимаются парни и девушки, мужчины и женщины абсолютно разной физической формы, от новичков до атлетов соревновательного уровня самых разных возрастов. Это выбор тех, кто хочет улучшения своей физической формы и здоровья. Для тех, кому важно развивать не только качества, умения и навыки, но и дух, кто свободен от стереотипов и готов учиться новому.

В спортивном клубе «Чёрная Белка» созданы уникальные условия для тренировок в кругу единомышленников, что формирует сообщество здоровых и сильных людей, под чутким руководством профессиональных тренеров, подходящих с любовью к своему делу.

О НАС

Спортивный клуб «Чёрная Белка»
7-й аффилированный CrossFit клуб в Санкт-Петербурге
и 1-й в Приморском районе!
Зал
Профессионально оборудованный зал «Чёрной Белки», для занятий по гимнастике, гребле, тяжёлой и лёгкой атлетике, как в роли организаторов, так и в роли выступающих спортсменов.
Прилегающая территория
Мы находимся в центре живописного парка.
Соревнования
Мы активно принимаем участие в различных соревнованиях.
Охрана
Территория комплекса и прилегающая территория, находится под круглосуточной охраной.
Скидки, акции и подарки
Специальные предложения для компаний.
Сертификат
Что может быть лучше, чем подарить подарочный сертификат на услуги в нашем клубе. Любой номинал. Распространяется на все.
Семинары
Каждый месяц у нас в клубе проходят семинары с известными спортсменами и профессионалами своего дела.
Магазин
У вас есть возможность приобрести спортивное питание и клубную атрибутику.

МЕРОПРИЯТИЯ

Приглашённый гость
Наш следующий гость — Андрей Козлов.
Андрей МСМК, Призер мира и Европы, Чемпион России по ТА!
Дата и время
18 марта 2018 (воскресенье), с 12:00 до 18:00.
Программа мероприятия
В программе семинара-практикума:

12:00 — сбор гостей, старт мероприятия
12:10 — вступительное слово гостя, переход к разминке
12:30 — подсобные упражнения, рывок
15:00 — кофе-брейк
15:15 — подсобные упражнения, толчок
18:00 — вопрос-ответ, общее фото
Стоимость участия
1 000 ₽ для всех желающих.

В список гарантированных участников попадаем после оплаты. Количество мест ограничено.

Прошедшие мероприятия в 2018 году

Прошедшие
мероприятия
в 2018 году

Прошедшие мероприятия в 2017 году

Прошедшие
мероприятия
в 2017 году

Прошедшие мероприятия в 2016 году

Прошедшие
мероприятия
в 2016 году

РАСПИСАНИЕ

АБОНЕМЕНТЫ

Разовые посещения и Начальные группы

Абонементы на 1 месяц (без заморозки)

Абонементы на 2 месяца (без заморозки)

Абонементы на 3 месяца (1 неделя заморозки)

Абонементы на 6 месяцев (2 недели заморозки)

Абонементы на 12 месяцев (1 месяц заморозки)

Предложения по персональным тренировкам

Дополнительные предложения

Специальные мини-группы по расписанию

Детские группы

Корпоративные предложения

*
Бесплатная тренировка в обмен на отзыв или репост записи с аккаунта «Чёрная Белка» "Я иду на тренировку в CrossFit Black Squirrel" на своей странице в социальных сетях. Обязательно указание хэштегов #cfbelka, #скчёрнаябелка, #crossfitblacksquirrel, а так же локация клуба.
**
Открытый зал — доступ в зал для самостоятельных тренировок на территории клуба в часы работы клуба, за исключением будних дней с 18:00 до 22:00 часов.
***
Предложение для желающих попробовать качество услуг и свои возможности. Стоимость услуги войдёт в стоимость любого абонемента при покупке его в течение этой недели.
****
Группа для новичков! Постепенный ввод в тренировочный процесс, изучение основ CrossFit. Общее количество 12 посещений, из которых 9 посещения группы OnRamp + 3 посещения Общей группы за месяц. Стоимость курса войдёт в стоимость абонемента от 6 месяцев, при покупке в первый месяц занятий OnRamp.
*****
Корпоративные группы могут закрепить за собой определённые часы после предварительной оплаты от 5-ти тренировок. Время для тренировок закрепляется на оплаченный период.
Владельцы абонементов могут посещать занятия в группах,
проводимых от имени CrossFit Black Squirrel в клубе и на иных площадках города.

Безлимитные абонементы дают возможность посещать все группы, кроме групп начальной подготовки.
Открытый зал - доступ в зал для самостоятельных тренировок или на персональные тренировки с тренером.
Внимание!
1
Цены
Цены указаны в рублях и действительны до 31.12.2018
2
Заморозка
Возможна заморозка безлимитных абонементов от 3 месяцев.

Пример:
3 месяца — заморозка 7 дней.
6 месяцев — заморозка 14 дней.
12 месяцев — заморозка 28 дней.
3
Рассрочка
Возможна рассрочка при покупке абонементов (от 3 месяцев) по схеме: 50% — сразу, 50% — через месяц.
4
Передача абонемента
Абонементы НЕ могут быть использованы другими лицами.
5
Переоформление
Возможно переоформление абонементов на другое лицо (Переоформление возможно на человека, ранее не являвшегося членом клуба).
6
Акции
Акции на услуги клуба могут не распространяются на лиц, являющимися или являвшихся членами клуба.

ГРУППЫ

CrossFit On-Ramp
CrossFit On-Ramp (группы начальной подготовки) - Это группы для тех, кто только пробует себя в CrossFit.

Основной акцент тренировок - изучение основ питания, постановка базовых движений, постепенный вход в тренировочный процесс и понимание этого процесса. Знание терминологии значительно упростит для Вас осознание тренировочного процесса, понимание особенностей и культуры питания, основы доступных средств восстановления после тренировок помогут сделать Ваши занятия значительно эффективнее и продуктивнее.
CrossFit общие группы
CrossFit общие группы - основные тренировки клуба для всех желающих и любого уровня подготовки под руководством тренеров и по программе клуба. Содержание программы публикуется по ссылке группы.

Продолжительность тренировки от 60 до 75 мин.
CrossFit продвинутая группа

CrossFit продвинутая группа
- тренировки в группе для атлетов, желающих выступать на соревнованиях.

Особенности работы:
· Корректировка плана подготовки каждого атлета отдельно в рамках CrossFit общие группы и самостоятельной работы.
· Индивидуальный тренировочный план и ведение по питанию.

Желающим тренироваться в группе - обязательна предварительная запись сообщением в сообщество,
на почту или по телефонам клуба.
Тренировки по видам спорта
Тренировки по видам спорта гимнастика, тяжелая атлетика, лёгкая атлетика, гиревой спорт, гребля на тренажерах.

Concept-2 - тренировки в группах с отработкой элементов, дающее возможность глубоко изучить и закрепить навык движения.

Продолжительность тренировок от 60 до 75 минут.
Первое пробное занятие БЕСПЛАТНО* в любую из групп!
Первое пробное занятие
БЕСПЛАТНО*
в любую из групп!
ТРЕНЕРЫ
Наши тренеры — профессиональные атлеты!
Александр
Родионов

Тренер CrossFit lvl 1

Ольга
Спицына

Тренер по тяжелой атлетике
Никита
Трофимов

Тренер
Контакты
Спортивный клуб «Чёрная Белка»

197183, Россия, Санкт-Петербург
Приморский проспект 50, Литер Б

+7 999 525 23 23
cfbelka@gmail.com

Пн—Пт: 7:00—23:00

Сб—Вс и праздники: 9:00—17:00
Напишите нам
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Call Close
Оставьте Ваш телефон и мы свяжемся с вами!
Или вы можете позвонить нам сами:
+7 999 525 23 23
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Made on
Tilda